Hořčík má nezastupitelnou roli v mnoha tělesných funkcích. V tomto článku se dozvíte jeho význam při zpomalení stárnutí a prevenci nemocí souvisejících se stárnutím.
Jaké je správné množství draslíku, aby se zabránilo jeho nedostatku a souvisejícím příznakům, jako je mozková mlha, srdeční arytmie a svalové křeče?
Toto je dlouhá, ale důležitá zpráva pro ty z vás, kteří rádi znají „celý příběh“, kvůli tomu, abyste mohli převzít kontrolu nad svým zdravím.
Odborníci se vyhýbají doporučování vysokých dávek draslíku pacientům, protože FDA s nadměrnou opatrností rozhodla, že doplňky draslíku nemohou překročit 99 mg draslíku na dávku, což je pouze 2% z 4700 mg přiměřeného příjmu draslíku.
Během svého naturopatického studia a při výzkumu pro mou knihu Zázrak jménem hořčík jsem se dozvěděla, že draslík má velmi důležité interakce s hořčíkem. Přesto jsem se zdráhala doporučit doplňky draslíku kvůli varování FDA. Místo toho jsem povzbuzovala lidi, aby si vyráběli draslíkový zeleninový vývar a jedli hodně zeleniny, s tím, že množství bude stačit.
Musela jsem zrevidovat svůj názor na doplňky draslíku a důležitost draslíku, když jsem si uvědomila, že někteří moji zákazníci s fibrilací síní, přestože byli nasyceni doplňkem ReMag®, stále měli příznaky, které jsem začala připisovat nízkému obsahu draslíku. Někteří z těchto zákazníků drželi keto dietu a snížili své rostlinné zdroje potravin.
Když jsem zkoumala dietní studie, zjistila jsem, že lidé v USA konzumují méně než doporučené množství draslíku. Draslík byl ve stravovacích pokynech pro Američany pro období 2015–2020 skutečně identifikován jako „živina znepokojující veřejné zdraví“.
Údaje z Národního průzkumu zkoumání zdraví a výživy (NHANES) za období 2013–2014 ukázaly, že průměrný denní příjem draslíku dospělými z potravin je 3 016 mg u mužů a 2 320 mg u žen. To je daleko od doporučené dávky 4 700 mg. Pokud má osoba s denním deficitem draslíku 1 000 – 2 000 mg také nedostatek hořčíku, může být postižena dvojnásobně.
Když jsem se rozhodla vyrobit Pico Potassium®, uvědomila jsem si, že vše, co musím udělat, bylo koncentrovat stabilizovaný iont chloridu draselného, který máme v ReMyte®. Na naší etiketě vyhovující FDA je obsah draslíku v přípravku Pico Potassium 99 mg v jedné dávce. Doporučuji, pokud někdo ve své stravě nedostává 4 700 mg draslíku; nebo pokud jejich hladina draslíku v krvi není ve vysokém normálním rozmezí; nebo pokud mají příznaky poruch srdečního rytmu, i když jsou nasyceni 4 až 8 lžičkami přípravku ReMag® denně; nebo pokud jsou na diuretiku, mohou užívat přípravek Pico Potassium®.
Pico Potassium® je pravděpodobně absorbován přibližně dvakrát lépe než draslík z potravin nebo jiných doplňků. Uvažuji tak, protože naše absorpční studie ReMagu® ukazuje, že ReMag® má velikost pikometru a je plně absorbován na buněčné úrovni. Dosud jsme neprovedli absorpční studii Pico Potassium®, ale proces výroby je pro oba minerály stejný, takže absorpce by měla být podobná. Pokud tedy máte nedostatek ve stravě 1200 mg, měli byste si vzít až 6 dávek Pico Potassium®. 6 dávek = 594 mg.
Myslím, že aplikace cronometer.com je skvělý nástroj, který vám pomůže zjistit, kolik draslíku ve své stravě přijímáte, a tedy kolik toho musíte brát jako doplněk.
Stejně jako ReMag® je Pico Potassium® plně absorbován na buněčné úrovni a poskytuje tělu maximum minerálů.
Aloha, Dr. Carolyn Dean
Odmítnutí odpovědnosti !
Neošetřujeme, nediagnostikujeme, neléčíme ani se nepokoušíme předcházet nemocem a žádné rady ani tvrzení zákazníků, kteří nám zanechali hodnocení v žádném případě nenaznačuje žádný zdravotní výsledek díky používání našich produktů. Výsledky se budou lišit. Žádná prohlášení obsažená na těchto stránkách nenahrazují lékařské rady, prevenci a léčbu.
