Únava a horší nálada mohou být jen příznaky nízké hladiny vitaminu D. Sluneční světlo je pro většinu lidí primárním zdrojem vitaminu D. Snížené vystavení slunci může zvýšit riziko nedostatku vitaminu D. Na podzim a v zimě, pokud nejíte hodně tučných ryb, pravděpodobně nemáte dostatek vitaminu D.

Značky: Únava, Deprese, Infekce, Vypadávání vlasů, Sluneční světlo

V novém ročním období se budete cítit jako loď, která se bezcílně bloudí po moři. Je to příležitost vyměnit staré zvyky za nové. Zde je několik způsobů, jak můžete optimalizovat váš životní styl pro podzimní a zimní období.

Značky: Stříbro, Sluneční světlo, Imunitní systém

Vitamín D v našich životech obrovský význam. Je však stejně důležité vědět, zda opravdu potřebujete vitamín D nebo ne, a pokud ano, jaký typ je bezpečný.

Značky: Sluneční světlo, Minerály, Osteoporóza