Suplementace hořčíkem může být prospěšná pro každého jednotlivce. Hořčík je obecně považován za bezpečný a je životně důležitým makronutrientem mnoha systémů těla.

Značky: Srdeční potíže, Diabetes, Deprese, Ketóza

Při běžné západní stravě nemusíte dostat zdravé množství draslíku, pokud budete jíst paleo nebo keto, může být situace paradoxně ještě horší, museli byste sníst tuny zeleniny, abyste měli správnou dávku.

Značky: Srdeční potíže, Minerály, Ketóza

Draslík je základní a velmi důležitý minerál. Draslík uvolňuje krevní cévy, což snižuje krevní tlak. Podle studií Harvard Medical School existuje souvislost mezi nízkou hladinou draslíku a vysokým krevním tlakem a rizikem mrtvice.

Značky: Únava, Srdeční potíže, Střevní potíže, Detoxikace, Vysoký krevní tlak, Bušení srdce, Svalové křeče, Ketóza

Rozhodli jste se pro ketostravu, ale nenašli jste správnou motivaci začít? Pak je možná potřeba změnit způsob myšlení, aby vás posunul na úroveň, kde budete konečně jednat.

Značky: Ketóza, Nadváha, Únava, Energie

Chcete vypadat dobře, cítit se skvěle a žít dlouhý, zdravý život? Výzkumy ukazují, že ketogenní strava může být pro vás odpovědí.

Značky: Ketóza, Detoxikace, Bolest hlavy, Únava

O ketogenní dietě slýchám už celá desetiletí. Bohužel, první zkušenost, kterou jsem měla, byla negativní.

Značky: Ketóza, Vysoký krevní tlak, Diabetes, Cholesterol

Jedna z nejžádanějších sekcí z mé knihy The Magnesium Miracle (2017) má název „Onemocnění ledvin“. Kde jsem uvedla: „Statistiky ukazují prudký nárůst onemocnění ledvin postihující jednoho z 10 dospělých Američanů.“

Značky: Diabetes, Zvápenatění tkání, Ketóza, Ledvinové kameny