Strach je univerzální zkušeností, která formovala naši evoluci jako prostředek k přežití.

Značky: Funkce mozku, Imunitní systém, Energie, Stres, Deprese

Suplementace hořčíkem může být prospěšná pro každého jednotlivce. Hořčík je obecně považován za bezpečný a je životně důležitým makronutrientem mnoha systémů těla.

Značky: Srdeční potíže, Diabetes, Deprese, Ketóza

Únava a horší nálada mohou být jen příznaky nízké hladiny vitaminu D. Sluneční světlo je pro většinu lidí primárním zdrojem vitaminu D. Snížené vystavení slunci může zvýšit riziko nedostatku vitaminu D. Na podzim a v zimě, pokud nejíte hodně tučných ryb, pravděpodobně nemáte dostatek vitaminu D.

Značky: Únava, Deprese, Infekce, Vypadávání vlasů, Sluneční světlo

Celá naše rodina miluje teplo a slunečné dny, proto s příchodem podzimu vždy přichází mírné zhoršení nálady a nástup lenosti. Dr. Deanová nám v tomto článku radí další tipy, jak přežít podzim a zimu a načerpat síly pro příští jaro a léto.

Značky: Deprese, Infekce, Minerály, Energie, Imunitní systém

Špatný životní styl, stres, nezdravá strava, antikoncepce – to vše může ovlivnit kvalitu života mnoha ženám. Doktorka Deanová nám zde vysvětluje příčiny některých potíží a přidává příběh spokojené klientky.

Značky: Úzkosti, Panické ataky, Deprese, Přemnožení kvasinek

Je mi jasné, že psychický stav v dnešní době není způsoben „jen“ nedostatkem hořčíku, ale spíše strachem z nákazy, strachem o práci, strachem o své blízké... Ale mějte na paměti, že chronický strach je stres a díky chronickému stresu tělo spaluje mnohem více hořčíku, minerálů a živin, než za normální situace.

Značky: Deprese, Úzkosti, Panické ataky, Nespavost, Stres

Kniha Zázrak jménem hořčík - V roce 1999 jsem byla požádána o napsání knihy Zázrak jménem hořčík. Nebylo to dlouho od mého zjištění, že můj syndrom neklidných nohou, bušení srdce, nespavost a křeče a bolesti zádových svalů byly způsobeny nedostatkem hořčíku.

Značky: Srdeční potíže, Deprese, Diabetes, Vysoký krevní tlak, Zánět, Osteoporóza, Menopauza, Stres

Buší mi srdce; potím se a třesu; nemůžu dýchat a cítím se, jako bych se dusil; mám bolesti na hrudi a nevolnost; cítím závratě, jako kdybych omdlel; mrznu; moje prsty se třesou a nic mi nepřipadá skutečné. Umírám nebo blázním?

Značky: Úzkosti, Panické ataky, Srdeční potíže, Deprese, Štítná žláza

Ekonomové tvrdí, že po překonání krize již nebude svět jako dřív. Proto je nanejvýš důležité zachovat si dobré psychické zdraví, abychom po jejím překonání mohli nastoupit v plné síle do zaměstnání, nebo "rozjet" své vlastní projekty. Dr. Carolyn Dean nám v tomto článku radí, jak si udržet dobré zdraví pomocí jejích doplňků.

Značky: Deprese, Úzkosti, Panické ataky

Zvýšení příjmu hořčíku může být dobrou strategií pro zvýšení kognitivních schopností. Tento objev pochází z velkého výzkumu a spekulací, že nedostatečná hladina hořčíku by mohla narušit kognitivní funkce, což by vedlo k rychlejšímu zhoršení paměti u stárnoucích lidí.

Značky: Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, Funkce mozku, Deprese