Je mi jasné, že psychický stav v dnešní době není způsoben „jen“ nedostatkem hořčíku, ale spíše strachem z nákazy, strachem o práci, strachem o své blízké... Ale mějte na paměti, že chronický strach je stres a díky chronickému stresu tělo spaluje mnohem více hořčíku, minerálů a živin, než za normální situace.

Značky: Deprese, Úzkosti, Panické ataky, Nespavost, Stres

Kniha Zázrak jménem hořčík - V roce 1999 jsem byla požádána o napsání knihy Zázrak jménem hořčík. Nebylo to dlouho od mého zjištění, že můj syndrom neklidných nohou, bušení srdce, nespavost a křeče a bolesti zádových svalů byly způsobeny nedostatkem hořčíku.

Značky: Srdeční potíže, Deprese, Diabetes, Vysoký krevní tlak, Zánět, Osteoporóza, Menopauza, Stres

Buší mi srdce; potím se a třesu; nemůžu dýchat a cítím se, jako bych se dusil; mám bolesti na hrudi a nevolnost; cítím závratě, jako kdybych omdlel; mrznu; moje prsty se třesou a nic mi nepřipadá skutečné. Umírám nebo blázním?

Značky: Úzkosti, Panické ataky, Srdeční potíže, Deprese, Štítná žláza

Ekonomové tvrdí, že po překonání krize již nebude svět jako dřív. Proto je nanejvýš důležité zachovat si dobré psychické zdraví, abychom po jejím překonání mohli nastoupit v plné síle do zaměstnání, nebo "rozjet" své vlastní projekty. Dr. Carolyn Dean nám v tomto článku radí, jak si udržet dobré zdraví pomocí jejích doplňků.

Značky: Deprese, Úzkosti, Panické ataky

Zvýšení příjmu hořčíku může být dobrou strategií pro zvýšení kognitivních schopností. Tento objev pochází z velkého výzkumu a spekulací, že nedostatečná hladina hořčíku by mohla narušit kognitivní funkce, což by vedlo k rychlejšímu zhoršení paměti u stárnoucích lidí.

Značky: Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, Funkce mozku, Deprese

Kurděje jsou nedostatek vitaminu C a léčí se tím, že se jí ovoce nebo doplněk vitaminu C. Všichni víme, jak důležitý je vitamin C, ale zřejmě je aktivní pouze jako kofaktor v osmi enzymech v těle. Ve srovnání s tím je hořčík 100krát silnější, protože je zodpovědný za aktivitu 700-800 enzymových procesů! Lékaři a veřejnost ho však buď ignorují, nebo ho používají jako projímadlo!

Značky: Pálení žáhy, Únava, Krevní sraženina, Deprese