V minulosti naše voda přirozeně obsahovala minerály jako vápník, hořčík a draslík, a to díky půdě bohaté na živiny, kterou protékala.

Značky: Bolest hlavy, Energie, Minerály, Svalové křeče, Únava

Únava a horší nálada mohou být jen příznaky nízké hladiny vitaminu D. Sluneční světlo je pro většinu lidí primárním zdrojem vitaminu D. Snížené vystavení slunci může zvýšit riziko nedostatku vitaminu D. Na podzim a v zimě, pokud nejíte hodně tučných ryb, pravděpodobně nemáte dostatek vitaminu D.

Značky: Únava, Deprese, Infekce, Vypadávání vlasů, Sluneční světlo

Draslík je základní a velmi důležitý minerál. Draslík uvolňuje krevní cévy, což snižuje krevní tlak. Podle studií Harvard Medical School existuje souvislost mezi nízkou hladinou draslíku a vysokým krevním tlakem a rizikem mrtvice.

Značky: Únava, Srdeční potíže, Střevní potíže, Detoxikace, Vysoký krevní tlak, Bušení srdce, Svalové křeče, Ketóza

Únava a vyčerpání jsou pro maminky docela běžné. Vím, že je to z přetížené štítné žlázy a nadledvin. Přidáme-li další zátěž ve formě udržování běžného chodu rodiny, najednou se role matky stane zcela ochromující.

Značky: Zánět, Únava, Minerály, Energie

Rozhodli jste se pro ketostravu, ale nenašli jste správnou motivaci začít? Pak je možná potřeba změnit způsob myšlení, aby vás posunul na úroveň, kde budete konečně jednat.

Značky: Ketóza, Nadváha, Únava, Energie

Chcete vypadat dobře, cítit se skvěle a žít dlouhý, zdravý život? Výzkumy ukazují, že ketogenní strava může být pro vás odpovědí.

Značky: Ketóza, Detoxikace, Bolest hlavy, Únava

V druhé části nám doktorka Deanová podrobněji vysvětluje vztah hořčíku a stárnutí.

Značky: Diabetes, Zvápenatění tkání, Únava

Moderní medicína neví o „antiaging medicíně“ téměř nic a vyjadřuje se velmi arogantně, aby zesměšnila každého, kdo tvrdí, že je to důležitý aspekt medicíny.

Značky: Únava, Nespavost, Menopauza, Nadváha

Kurděje jsou nedostatek vitaminu C a léčí se tím, že se jí ovoce nebo doplněk vitaminu C. Všichni víme, jak důležitý je vitamin C, ale zřejmě je aktivní pouze jako kofaktor v osmi enzymech v těle. Ve srovnání s tím je hořčík 100krát silnější, protože je zodpovědný za aktivitu 700-800 enzymových procesů! Lékaři a veřejnost ho však buď ignorují, nebo ho používají jako projímadlo!

Značky: Pálení žáhy, Únava, Krevní sraženina, Deprese

Většina lidí pracuje více a spí méně a toto přetížení může způsobit zdravotní problémy, které si ani neuvědomují. Když jim začnou potíže se spánkem, obracejí se k alkoholu, nebo jdou ke svému lékaři a stanou se závislými na lécích na spaní.

Značky: Únava, Stres, Nespavost